Hindari Makan Terlalu Banyak di Luar Jam Puasa Mengapa?
Selama 30 hari, sebagian besar Muslim hanya makan dua kali sehari; yaitu sahur sebelum matahari terbit serta iftar seusai matahari tenggelam.
Sekarang, di negara-negara di belahan bumi utara, Ramadan bercocokan dengan musim panas, jadi waktu berpuasa jadi lebih panjang. Sebagian Muslim di AS bakal berpuasa sampai 17 jam sehari.
Sebab itu, Dr. Razeen Mahroof, seorang ahli anastesi dari Oxford, memperingatkan supaya kami tak makan terlalu tak sedikit di luar jam puasa.
Mahroof berbicara terhadap website kesehatan Inggris, NHS Choices, bahwa waktu sahur kami sebaiknya mengonsumsi makanan yang mengenyangkan sekaligus memberbagi energi selagi berjam-jam, semacam karbohidrat.
Pakar nutrisi senior Lovely Ranganath berbicara terhadap Gulf News, bahwa tidur serta lumayan cairan juga menjaga supaya tubuh masih sehat selagi bulan puasa. Dirinya berbicara ketidak lebihan cairan tak hanya dapat menyebabkan dehidrasi, namun juga perut kembung.
Tidak sedikit Muslim berbuka puasa dengan makan kurma serta meminum seteguk air, tradisi yang dimulai hampir 1.400 tahun lalu oleh Nabi Muhammad SAW.
0 Response to "Hindari Makan Terlalu Banyak di Luar Jam Puasa Mengapa?"
Posting Komentar